Archiv pro měsíc: Březen 2015

Další týden za mnou. Měl jsem v plánu odpočívat a tak jsem v týdnu moc netlačil na pilu. Přesto jsem  v sobotu chtěl pokračovat v dlouhých trénincích, abych posiloval vytrvalost. Provedl jsem několik drobných korekcí svých stávajících cest po Hané … Celý příspěvek →

V okolí bydliště moc rovin nemám, ale pokud vykličkuji údolími a menšími kopci, dostanu se na okraj úrodné Hané, kde o roviny není nouze. Tímto okrajem jen prosvištím, při pohledu vpravo placka, vlevo kopce. Začíná to v okolí Prostějova, někdy … Celý příspěvek →

Odpočinkový týden po třech tridiích. Moc jsem nejezdil, ale v sobotu jsem dal zase něco delšího. Bylo příjemné zjištění, že jsem tuto královskou etapu začínal odpočatý a s chutí. Den předtím jsem dal nějakých 70km, měla to být forma rozjetí … Celý příspěvek →

Dopadl jsem jako Chytrá horákyně – ani oblečená ani nahá. Plán se třemi tridii jsem splnil, ale to stupňování se mi moc nepovedlo. Posuďte sami: 1. 195/508  [km/min] 2. 284/720 3. 284/752 Druhé triduum se mi podařilo vystupňovat, ale třetí … Celý příspěvek →

„Triduum“ je latinské označení pro dobu tří dnů. Brzy nastane velikonoční triduum a tak jsem si vypůjčil latinu, abych označil svůj tréninkový prvek v objemové části sezony. Už několikrát v minulosti jsem najížděl jarní objemy ve třech po sobě jdoucích … Celý příspěvek →

23.2. – 1.3.2015 – Daří se mi držet se plánu. Byl jsem v posilovně a pak už jen kolo. Mám v plánu chodit do posilovny jen jedenkrát týdně a zbytek už trénink na kole. Začal březen a to je měsíc … Celý příspěvek →