„Triduum“ je latinské označení pro dobu tří dnů. Brzy nastane velikonoční triduum a tak jsem si vypůjčil latinu, abych označil svůj tréninkový prvek v objemové části sezony.
Už několikrát v minulosti jsem najížděl jarní objemy ve třech po sobě jdoucích dnech. Z logických důvodů to byl pátek plus víkend. Kilometráž se stupňovala a vrchol měla třetího dne. Nazýval jsem to minisoustředění, abych si dodal pocit účasti na skutečném soustředění.
Letos jsem se rozhodl, že z minisoustředění udělám triduum a zařadím tři za sebou tak, aby zátěž v každém triduu byly vyšší než v tom předchozím. V 19.týdnu, v „triduum secundus“ 🙂 se mi to podařilo, ale dost to bolelo. Třetí den jsem jel 130 km/ 328 min a byl jsem vyždímaný jako citrón. Přesto jsem neskončil v křečích a nemusel jsem doma lézt po čtyřech, což je dobré znamení. Výkonnost se zvyšuje.
Počasí už lákalo vytáhnout jednici, ale zařekl jsem se, že k jarním objemům patří zimák a tak vytrvale kontroluji zástěrky a leštím blatníky (kecám).
🙂
19.týden – 328 km, 836 min