Dopadl jsem jako Chytrá horákyně – ani oblečená ani nahá.
Plán se třemi tridii jsem splnil, ale to stupňování se mi moc nepovedlo. Posuďte sami:
1. 195/508 [km/min]
2. 284/720
3. 284/752
Druhé triduum se mi podařilo vystupňovat, ale třetí už ne. Kilometrově zůstalo úplně stejné, časově trochu narostlo.
Stagnace byla způsobena obavami, že delší trénink nedám. Předcházející týden jsem třetí den byl už trochu stržený a teď jsem se bál, že to bude horší, když pojedu ještě víc. Asi to byly zbytečné obavy, protože se mi jelo celkem dobře a trasu delší o 4km jsem dojel v dobrém stavu.
Stupňování třech prodloužených víkendu se mi moc nevydařilo. Vydařilo se to ale v týdenním přehledu.
1. týden 225 km
2. týden 328 km
3. týden 390 km
To už vypadá lépe. Uvidím jak se to projeví v budoucnu. Momentálně se cítím unaven, ale zároveň pociťuji zvyšující výkonnost 🙂
Teď budu odpočívat a na další týdny snad zase něco vymyslím. Chtělo by to něco nad 170 km 🙂