Archiv štítku: Trénink

Skončil další týden. V mých plánech by to měl být poslední objemový. Za tři týdny je Mamut a to je závod. Vedle objemů by to také chtělo trochu intenzit. Jejich nedostatek v přípravě měl na Mamutu za následek křeče. Ideální … Celý příspěvek →

Nějak jsem zapomněl shrnout odpočinkový týden, který připadl na Svatý týden. To je týden, kdy je Zelený čtvrtek, Velký pátek, Bílá sobota, neděle Vzkříšení po které následuje mnohem známější Velikonoční pondělí 🙂 Celý týden byl ve znamení klidu a odpočinku. … Celý příspěvek →

Další týden za mnou. Měl jsem v plánu odpočívat a tak jsem v týdnu moc netlačil na pilu. Přesto jsem  v sobotu chtěl pokračovat v dlouhých trénincích, abych posiloval vytrvalost. Provedl jsem několik drobných korekcí svých stávajících cest po Hané … Celý příspěvek →

V okolí bydliště moc rovin nemám, ale pokud vykličkuji údolími a menšími kopci, dostanu se na okraj úrodné Hané, kde o roviny není nouze. Tímto okrajem jen prosvištím, při pohledu vpravo placka, vlevo kopce. Začíná to v okolí Prostějova, někdy … Celý příspěvek →

Odpočinkový týden po třech tridiích. Moc jsem nejezdil, ale v sobotu jsem dal zase něco delšího. Bylo příjemné zjištění, že jsem tuto královskou etapu začínal odpočatý a s chutí. Den předtím jsem dal nějakých 70km, měla to být forma rozjetí … Celý příspěvek →

Dopadl jsem jako Chytrá horákyně – ani oblečená ani nahá. Plán se třemi tridii jsem splnil, ale to stupňování se mi moc nepovedlo. Posuďte sami: 1. 195/508  [km/min] 2. 284/720 3. 284/752 Druhé triduum se mi podařilo vystupňovat, ale třetí … Celý příspěvek →